普洱茶除了原料品质差别外，由于工艺不同，所形成的品质也是完全不同的。普洱茶可按高、中、低档分等级。高档次茶如：金瓜贡茶、极品砖（饼）茶、7266七子饼、宫廷、礼茶、特级；中档次茶如：7576熟饼、7432青饼，一级、三级砖茶，沱茶、一级到五级散茶；低等级是六到十级的散茶。

    普洱茶按各自不同的品质特征分为特级和一到十级：

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1. I see． 我明白了。
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too． 我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on． 来吧(赶快)
8. Hold on． 等一等。
9. I agree。 我同意。
10. Not bad． 还不错。
11. NoNot yet． 还没。
12. See you． 再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long． 再见。
15. Why not? 好呀! (为什么不呢?)
16. Allow me． 让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. I'm full． 我饱了。
23. I'm home． 我回来了。
24. I'm lost． 我迷路了。
25. My treat． 我请客。
......

王克举 油画《桃花红杏花白》

山西民歌《桃花红杏花白》，演唱：高保利。

还是第一次听到这首歌，昨天下午看全球华人新春音乐盛典2009，前两句的旋律一下子就吸引住了我，好美的歌，曲调浪漫悠扬，充满了深情。"不想旁人我光想你呀......盼望和妹妹结成双呀啊个呀呀呆"听到出神......阎维文唱的版本，却缺乏了乡土的气息。高保利的嗓音嘹亮细腻，没有那种一本正经的唱腔，听他唱这首歌，仿佛看到辽阔的西北大地上的风吹过...

  《Marooned 栗色》

 那种萦绕不去的情结，永远都无法排解了。

 见你前的惶惑，见到你时的激动无以言说，在那个与世隔绝的人间至境，像湛蓝的天上的白云一样不断的涌来。那种忧伤终于清彻。

 梦是要继续，还是醒来？
      ......

 
     氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 

     乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

     乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。
......

     我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

食物酸碱一览表

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。
中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

      大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。......

我正在吃胡萝卜，刚买了5斤，一共2.50元，比较细长的，嫩嫩的，脆甜，生吃很绿色吼吼......
看了这几篇文章，触目惊心，但是生活中还是避免不了会买到使用了添加剂的食品，太多了，但是从此知道了，起码心里有数，再买的时候自己选择吧......

这几篇文章都来自于QQ网。

文章一：《日本食品添加剂之神的背叛》

     尽管添加剂的诞生可以回溯数千年,繁盛可以回溯数十年,但对于添加剂的思考,却是关乎未来的。安部司甚至从社会伦理上反思添加剂的影响:需要花费时间、积累技巧的传统工艺被抛弃，赝品的味道被认为是真品，人们，特别是儿童，会认为食物得来轻易，而不知对自然万物和他人劳动心存感恩与珍惜。

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     这次地震具体的发生机制一开始主要是挤压，到地震快结束时可能还有走滑的能量释放。

     四川地区很长时间内没有发生强烈地震了，用业内的话说叫缺震，就是强震缺失，按照历史的经验，缺的时间越长，将来发生(强震)的可能性越大。

     虽然龙门山地区看上去构造活动不强，但是可能是处在应力的蓄积过程中，蓄积到了一定程度，地壳就会破裂，从而发生地震。

     在地震预报方面，美日等发达国家比我们没有任何先进的。他们的先进是在于，建筑设防的安全性上，还有就是地震发生以后，可以相当快地确定位置和震级。
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从网上看到的，转摘过来。

凤凰网：汶川大地震的真正原因



这次大地震是地处印度板块与欧亚板块交界处的龙门山断层触动的，该断层属中国南北地震带中的川滇地震带部分。这种逆冲断层的特点是，上盘动而下盘不大动，因此位于上盘的汶川、茂县受灾远比位于下盘的成都严重。这次浅源地震比深源地震威力更大，破坏力更强，而且震感能传到十多个省市甚至数个邻国，其强度之大为近60年来所罕见。
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      一直都很喜欢梅尔·吉布森的两部英雄主义电影，《勇敢的心》和这部《爱国者》，隔几年再看，还是津津有味，可以看到一些新的启示。好电影应该是这样。 

      不太喜欢美国西部电影里宣扬的那种肤浅的个人英雄主义，过于刻意化的标榜往往文过饰非，看过之后新鲜感很快消失，空洞的视觉刺激也不能再坚持更久。而真正的男人，真正伟大的英雄，我认为应该是有一颗关注生活本身的平常心和低调的生活方式，内心的强大和正直才是真正的强悍，《爱国者》里的本杰明·马丁，这样的英雄，也是这样的普通人，经历了战争的残暴，用平静的庄园生活来检讨和转变自己。《爱国者》相比《勇敢的心》，人生描述更加深沉和令人深思......

      昨晚重看《爱国者》，电影后半部的一段深深地吸引了我，本杰明·马丁重回黑沼泽时，他最小的女儿，几年不和他说话的苏姗，终于喊出爸爸，跑向爸爸哭求他留下，女儿对父亲的依依不舍，让本杰明·马丁又激动、又伤心，也更快乐......我的眼睛也湿润了......我想结婚了，也想有个让人心疼的乖女儿

1、爱的语录 　　 　　
     
      爱是那种很温暖很知己的感觉，两个人有很多很多话说。能够一直彼此叹服一聊起来就熬到天亮也不困的那种。在可以看见风景的房间里说心里话，跟一个可信赖的人。人生最美不过如此吧。爱一个人就象爱自己一样，那才是真爱．爱他知道他喜欢什么，不喜欢什么，不做他不喜欢的事情，不强迫他做自己喜欢的事情，这才能是爱．否则就是占有和虚荣。
      爱总是那么独特，与众不同。要让对方知道，你和别人不一样．你要的是纯粹的爱，真实的没有谎言的爱，尤其是精神层面的东西要求得高。很多夫妻相处得感情很好，那是双方共同努力的结果。彼此有承担，有感情，有情调，有共同的爱好，也有彼此的信任与给对方的一定的活动空间和自由度。他们得到了最合适自己的伴侣，彼此很珍惜，很满足。......

（摘自天涯情感天地，有删节修改。原文：恋爱七年，将要分手的100多条真实感悟，作者：改变的核桃）

给真正爱的人 　　
      席慕容说：“这个世界上有很多事情，你以为明天一定可以再继续做的；有很多人你以为一定可以再见到面的，于是，在你暂时放下手，或者暂时转过身的时候，你心中所有的，只是明日又将重聚的希望，有时候甚至连这点希望也不会感觉到。因为，你以为日子既然这样一天一天过来，当然也应该这样一天一天过去，昨天，今天，明天应该是没有什么不同的。但是就会有那么一次，在你一放手，一转身的一刹那，有的事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前，有些人，就从此和你永别了。”
      有些时候，一转念，我们就将永远的失去一些东西；
      有些人，在我们尚没有明白他们的重要性之前，便悄悄的离开我们的世界；
      ......

      昨天晚上准备睡的时候在搜狐视频随便看了两节，被吸引住了。接着又看，看到Jeannie给正忙工作的Alan打电话，说她想他，问他想她没有，看到这里，突然有种心酸，就没再看下去。

      12个夜晚，爱情在合合分分中反复上演，没有那些脱离现实的伟大的戏剧化情节，没有那些海誓山盟般的甜言蜜语，只有真实的吸引、妥协和敷衍，只有具体而平常的琐碎对白和质问。2000年拍的电影，陈可辛监制，林爱华导演，是被忽视的一部绝对不属于商业片范畴的好电影。

第一夜 爱情就如一场大病，过了，就好

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